毛穴トラブルは改善できる！～原因や種類を徹底解説～
お肌の悩みの上位にあげられる「毛穴悩み」
一概に毛穴悩みといっても黒ずみ・開き・たるみ毛穴・ごわつき毛穴など原因や種類は様々です。
「毛穴なんかなくていいのに・・・」と思う方もいらっしゃると思いますが、毛穴には大切な働きがあり、原因を知りきちんとケアしてあげる事で改善できます！
毛穴の働きとは？
「毛穴は皮膚を守るためになくてはならないもの」
まず皮膚は、外から細菌やウイルス・汚染物質などの異物が体の中に入るのを防ぐ「バリア機能」と「皮膚の乾燥・水分の蒸発を防ぐ」という大きな役割があります。
肌の角層は蒸発していく水分量を調整する機能がないため、毛穴から皮脂を出し「天然の皮脂膜」を作り蒸発する水分量を調整してくれます。
まず皮膚は、外から細菌やウイルス・汚染物質などの異物が体の中に入るのを防ぐ「バリア機能」と「皮膚の乾燥・水分の蒸発を防ぐ」という大きな役割があります。
肌の角層は蒸発していく水分量を調整する機能がないため、毛穴から皮脂を出し「天然の皮脂膜」を作り蒸発する水分量を調整してくれます。
毛穴の役割がうまく働かないとどうなるか
インナードライや肌の状態が不安定と感じている人は、毛穴の役割がうまく機能していない可能性が高いです。
原因としては
①ストレスや疲労によって代謝が落ち、血流が悪くなってしまうこと
②乾燥、紫外線の影響
③自律神経やホルモンバランスの乱れ
代謝がいいと血流も良く皮膚の機能が正常に働きますが、ストレスや疲労・ネガティブな状態が続くと、血管を司る自律神経が乱れ、うまくコントロールできなくなり肌にまで血液が十分に届かないことがあります。
また、血行が悪いとバリア機能や角層の水分保持力が低下します。
そこで皮膚のバリア機能を助けてくれるのが毛穴の奥にある皮脂腺！
毛穴から皮脂を分泌し皮膚が乾燥しないように天然の膜を張ります。
これは皮膚の表面をカバーするもので、肌の水分量を維持する角層にしっかりと水分が保たれてないと「肌の表面はベタベタするのに、内側は乾燥している」インナードライの状態になってしまいます。
インナードライだと気付かづにベタベタするからオイリー肌だと勘違いをすると、ケアも違ったものになり余計にインナードライを悪化させてしまうことになりますので注意が必要です！
毛穴の本来の役割は「肌の水分量の調整をする」ことなので、角層自体に水分がしっかりと保たれていないと皮脂ばかりが増え、過剰に皮脂を分泌することで角栓ができ⇒それが酸化して黒ずみ⇒角層が厚くなり毛穴に皮脂が詰まる⇒炎症を起こしてニキビに繋がることも。
また、強い日差しだけでなく秋～春の間の紫外線にも要注意！！
紫外線A波は真皮層にまで届き肌の土台となるコラーゲンやエラスチン・線維芽細胞を破壊してしまいます。
コラーゲンやエラスチンが破壊されるとシワやたるみの原因に繋がってしまします．．．
原因としては
①ストレスや疲労によって代謝が落ち、血流が悪くなってしまうこと
②乾燥、紫外線の影響
③自律神経やホルモンバランスの乱れ
代謝がいいと血流も良く皮膚の機能が正常に働きますが、ストレスや疲労・ネガティブな状態が続くと、血管を司る自律神経が乱れ、うまくコントロールできなくなり肌にまで血液が十分に届かないことがあります。
また、血行が悪いとバリア機能や角層の水分保持力が低下します。
そこで皮膚のバリア機能を助けてくれるのが毛穴の奥にある皮脂腺！
毛穴から皮脂を分泌し皮膚が乾燥しないように天然の膜を張ります。
これは皮膚の表面をカバーするもので、肌の水分量を維持する角層にしっかりと水分が保たれてないと「肌の表面はベタベタするのに、内側は乾燥している」インナードライの状態になってしまいます。
インナードライだと気付かづにベタベタするからオイリー肌だと勘違いをすると、ケアも違ったものになり余計にインナードライを悪化させてしまうことになりますので注意が必要です！
毛穴の本来の役割は「肌の水分量の調整をする」ことなので、角層自体に水分がしっかりと保たれていないと皮脂ばかりが増え、過剰に皮脂を分泌することで角栓ができ⇒それが酸化して黒ずみ⇒角層が厚くなり毛穴に皮脂が詰まる⇒炎症を起こしてニキビに繋がることも。
また、強い日差しだけでなく秋～春の間の紫外線にも要注意！！
紫外線A波は真皮層にまで届き肌の土台となるコラーゲンやエラスチン・線維芽細胞を破壊してしまいます。
コラーゲンやエラスチンが破壊されるとシワやたるみの原因に繋がってしまします．．．
毛穴トラブルの種類
あなたの毛穴悩みはどのタイプ？
●開き毛穴
開き毛穴は上記でも説明したように、インナードライによる皮脂の過剰分泌で毛穴が詰まります。
また間違ったクレンジングで汚れが取り切れなく汚れが蓄積して起こる場合や、洗浄力の高い洗顔で皮脂が取れすぎることによって乾燥し皮脂が多く分泌され毛穴が広がることも。
さらにストレスや疲労、睡眠不足、生活習慣の乱れによって血流が悪くなりお肌に栄養分が行きわたらなくなると、お肌の細胞再生を促す成長ホルモンの分泌が減少しターンオーバーが正常に行われなくなります。
そうすると古い角質が何層にも重なり毛穴の詰まりやくすみや肌のごわつきの原因にも繋がってしまいます。
肌質（乾燥肌・敏感肌・脂性肌・ニキビ肌）や年齢・部位によって原因やケアの方法は変わってきますので、ご自身で判断せずに一度プロの方たちに相談してみた方がよいでしょう！
また間違ったクレンジングで汚れが取り切れなく汚れが蓄積して起こる場合や、洗浄力の高い洗顔で皮脂が取れすぎることによって乾燥し皮脂が多く分泌され毛穴が広がることも。
さらにストレスや疲労、睡眠不足、生活習慣の乱れによって血流が悪くなりお肌に栄養分が行きわたらなくなると、お肌の細胞再生を促す成長ホルモンの分泌が減少しターンオーバーが正常に行われなくなります。
そうすると古い角質が何層にも重なり毛穴の詰まりやくすみや肌のごわつきの原因にも繋がってしまいます。
肌質（乾燥肌・敏感肌・脂性肌・ニキビ肌）や年齢・部位によって原因やケアの方法は変わってきますので、ご自身で判断せずに一度プロの方たちに相談してみた方がよいでしょう！
●たるみ毛穴
年齢を重ねるとともに、皮膚がたるみ毛穴も大きく見えるようになってきます。
たるみは骨格の歪みやお肌の乾燥、筋力の衰え、コラーゲン・エラスチンが崩れることによって起こるのでたるみケアを行うことで改善されることもあります。
しかし皮脂の成分が加齢とともにドロドロになってくると毛穴詰まりが起こりやすくなりますので、インナーケア（ミネラル・ビタミン接摂取など）もしっかりと行った方が良いですね♪
たるみは骨格の歪みやお肌の乾燥、筋力の衰え、コラーゲン・エラスチンが崩れることによって起こるのでたるみケアを行うことで改善されることもあります。
しかし皮脂の成分が加齢とともにドロドロになってくると毛穴詰まりが起こりやすくなりますので、インナーケア（ミネラル・ビタミン接摂取など）もしっかりと行った方が良いですね♪
●毛穴の黒ずみ
毛穴に詰まった角栓が酸化し黒くなって見えます。
触るとざらざらし、皮脂分泌が多い方や角質が厚く皮膚が硬い方に多いです。
また、毛穴周りの皮膚が黒ずんでいる場合や開いた毛穴が影になって黒く見える場合、ニキビの跡がクレーターになり黒く見える場合、産毛によって黒く見える場合など要因は様々あります。
触るとざらざらし、皮脂分泌が多い方や角質が厚く皮膚が硬い方に多いです。
また、毛穴周りの皮膚が黒ずんでいる場合や開いた毛穴が影になって黒く見える場合、ニキビの跡がクレーターになり黒く見える場合、産毛によって黒く見える場合など要因は様々あります。
●毛穴の凸凹
ニキビによる炎症や毛穴に詰まった角栓を無理に押し出し皮膚を傷つけるとクレーター状態になり、毛穴が黒ずんだり毛穴の周辺が凸凹した肌になってしまいます。
一度傷ついた皮膚の再生には約5年かかると言われています(；ﾟДﾟ)
年齢を重ねると更に再生までの時間がかかりますし、なかなか改善されないケースもありますので、むやみにニキビを潰さないようにきをつけてくださいね！
一度傷ついた皮膚の再生には約5年かかると言われています(；ﾟДﾟ)
年齢を重ねると更に再生までの時間がかかりますし、なかなか改善されないケースもありますので、むやみにニキビを潰さないようにきをつけてくださいね！
毛穴トラブルに繋がる間違ったホームケア
クレンジングと洗顔
皮膚は感想を感じると水分保持の為に皮脂を分泌し「自らお肌をきれいに保とうとする力」を持っていますが、汚れを落とす機能は残念ながら備わっていません．．．
ですので、スキンケアよりもクレンジングと洗顔が一番大切なんです！！
汚れが落ちていない肌にいくら高価な化粧品を使っても無駄なんです。
まずはしっかり汚れを落とすこと！
しかしただ汚れを落とすだけではダメです。
洗浄力の強い洗顔は汚れはキレイに落ちますが、必要な油分もすべて落としてしまします。
「汚れは落とすけど、必要な油分は残す」
これが鉄則！！
私がおススメするのはバーム（W洗顔するもの）かクリームタイプのクレンジング♪
バームはオイルタイプとクレームタイプの中間くらいな感じで、しっかりと汚れは落としてくれますが潤いは残してくれます。
※これは洗顔が必要なバームに限り、W洗顔不要のものはお肌に負担がかかりやすいので毎日の使用はお勧めしません。
また、クリームタイプは仕上がりもしっとりしますし何と言っても肌に優しいですね！
※ウォータープルーフの日焼け止めやファンデーションは落としきれない場合もございます。
洗顔を行う際はしっかりと泡を立ててふわふわな状態で、お肌に摩擦がかからないように優しく洗いましょう！
ゴシゴシ擦るのはNGです✖
ですので、スキンケアよりもクレンジングと洗顔が一番大切なんです！！
汚れが落ちていない肌にいくら高価な化粧品を使っても無駄なんです。
まずはしっかり汚れを落とすこと！
しかしただ汚れを落とすだけではダメです。
洗浄力の強い洗顔は汚れはキレイに落ちますが、必要な油分もすべて落としてしまします。
「汚れは落とすけど、必要な油分は残す」
これが鉄則！！
私がおススメするのはバーム（W洗顔するもの）かクリームタイプのクレンジング♪
バームはオイルタイプとクレームタイプの中間くらいな感じで、しっかりと汚れは落としてくれますが潤いは残してくれます。
※これは洗顔が必要なバームに限り、W洗顔不要のものはお肌に負担がかかりやすいので毎日の使用はお勧めしません。
また、クリームタイプは仕上がりもしっとりしますし何と言っても肌に優しいですね！
※ウォータープルーフの日焼け止めやファンデーションは落としきれない場合もございます。
洗顔を行う際はしっかりと泡を立ててふわふわな状態で、お肌に摩擦がかからないように優しく洗いましょう！
ゴシゴシ擦るのはNGです✖
角栓を指やピンセットで押し出す
毛穴に溜まった角栓を見るとついつい押し出してキレイにしたいと思ってしまいますよね(^^;
しかし、無理やり押し出すと皮膚を傷つけてしまうだけでなく、大きな穴が空いた毛穴に細菌やほこり・油分が溜まりやすくなりまた角栓として現れるの繰り返しです。
最近ニキビを出すピンセットなども売られていますが、指よりも皮膚に負担がかかり皮が剥け乾燥しひどい状態になってしまうので絶対にやめてください！！
しかし、無理やり押し出すと皮膚を傷つけてしまうだけでなく、大きな穴が空いた毛穴に細菌やほこり・油分が溜まりやすくなりまた角栓として現れるの繰り返しです。
最近ニキビを出すピンセットなども売られていますが、指よりも皮膚に負担がかかり皮が剥け乾燥しひどい状態になってしまうので絶対にやめてください！！
保湿クリームを塗らない
私のお客様の中にも「ベタベタするからクリームは塗らない」と仰っていた方がいましたが、化粧水や乳液は時間がたつと蒸発します。クリームは栄養分がたっぷりと入っているうえに、蓋の役割があるんです。
最初に述べたようにお肌が乾燥しているから皮脂を分泌します。それは蓋であるクリームはを塗らないことが原因の1つでもあります。
皮膚の表面に残ってベタベタするのは界面活性剤が原因で、お肌にある成分に近い「アミノ酸」や「脂肪酸」を使い乳化しているクリームを使用してみてください！
しっかりとお肌になじみ嫌なべたつきは感じられないですよ♪
私が取り扱っている商品の中だと「ノエビア」と「エルモサ」のクリームは本当になじみが良いです！
気になる方はお問合せ下さい(^^)
最初に述べたようにお肌が乾燥しているから皮脂を分泌します。それは蓋であるクリームはを塗らないことが原因の1つでもあります。
皮膚の表面に残ってベタベタするのは界面活性剤が原因で、お肌にある成分に近い「アミノ酸」や「脂肪酸」を使い乳化しているクリームを使用してみてください！
しっかりとお肌になじみ嫌なべたつきは感じられないですよ♪
私が取り扱っている商品の中だと「ノエビア」と「エルモサ」のクリームは本当になじみが良いです！
気になる方はお問合せ下さい(^^)
毛穴トラブルの改善方法
毛穴トラブルの改善はなかなか難しく、自己流だと悪化させてしますこともあるので、毛穴トラブルの種類や肌質を見極めてケアしていくことが大切です。
おうちで出来る毛穴ケア
①クレンジングを見直す
②しっかりと保湿を行う。
※保湿クリーム必須
③体内環境を整える
不規則な生活やストレス・疲れが溜まらないようにするのが一番です。
難しい方はリラックスできて心地よいと思う時間を毎日少しでもいいので、意識して過ごしてみてください☆
例えば）湯船にアロマを入れてゆっくり過ごす、温かい飲み物を飲んで「幸せだな〜」と感じてみる、寝る前にストレッチをしてみるなど、ご自身がホッとして気持ち良いなと感じる事で大丈夫です♪
また、現代の日本人に圧倒的に足りてないのは『ミネラル』です。
次回ミネラルについて詳しく記事にする予定ですが、、、
ミネラルは体の中の機能を維持・調整する働きを持ち、生きていくために必要不可欠な栄養素です！
残念ながらミネラルは体内で作ることが出来ない栄養素なので、食事やサプリで毎日摂取する必要があります！
ミネラルが不足すると様々な不調が起こり、肌荒れの原因もその一つなんです。
④エステサロンや美容皮膚科でプロのケアを受ける
近年は本当に沢山の美容機器や商材が増えてきましたね！
私のサロンでは最先端美容の「ハーブトリートメント」を導入しています。
HERMOSAのハーブトリートメントは化粧品登録されていて、日本人の肌に合わせて作られているので安心安全です♪
②しっかりと保湿を行う。
※保湿クリーム必須
③体内環境を整える
不規則な生活やストレス・疲れが溜まらないようにするのが一番です。
難しい方はリラックスできて心地よいと思う時間を毎日少しでもいいので、意識して過ごしてみてください☆
例えば）湯船にアロマを入れてゆっくり過ごす、温かい飲み物を飲んで「幸せだな〜」と感じてみる、寝る前にストレッチをしてみるなど、ご自身がホッとして気持ち良いなと感じる事で大丈夫です♪
また、現代の日本人に圧倒的に足りてないのは『ミネラル』です。
次回ミネラルについて詳しく記事にする予定ですが、、、
ミネラルは体の中の機能を維持・調整する働きを持ち、生きていくために必要不可欠な栄養素です！
残念ながらミネラルは体内で作ることが出来ない栄養素なので、食事やサプリで毎日摂取する必要があります！
ミネラルが不足すると様々な不調が起こり、肌荒れの原因もその一つなんです。
④エステサロンや美容皮膚科でプロのケアを受ける
近年は本当に沢山の美容機器や商材が増えてきましたね！
私のサロンでは最先端美容の「ハーブトリートメント」を導入しています。
HERMOSAのハーブトリートメントは化粧品登録されていて、日本人の肌に合わせて作られているので安心安全です♪
本気で毛穴悩みを改善したいなら！
毛穴悩みを本気で改善したい方は、しっかりと生活習慣を見直すこととハーブトリートメントを受けることをお勧めいたします！
当サロンで導入しているハーブはお肌の状態や肌質に合わせて商材を選び、その方にあったトリートメントが出来るんです♪
クレイパックで毛穴の汚れを取り、お肌の細胞を活性させるハーブ粉末を入れ込みます。
サーチュイン遺伝子を活性するＮＭＮ、育成光線美針、生植物幹細胞、ハーブを独自の加工技術で細かく粉砕することで細胞レベルで肌内部を活性させ、肌の土台を改善し、浸透力・再生力・持続力を高めます。
従来のハーブトリートメントにおける「入れ込み時の痛み」「乾燥」「剥離」といったリアクションはほぼなく「ダウンタイム」も必要ない、画期的なハーブトリートメント！
《 グリーンハーブ 》
☑シミ ☑しわ ☑乾燥 ☑たるみ ☑ニキビ ☑傷跡 ☑アトピー ☑色素沈着 etc...
《 ブラックハーブ 》
☑シミ（肝斑） ☑肌の色むら ☑たるみ ☑くすみ・透明感 ☑抗酸化 ☑抗糖化 etc...
数日で元に戻るフェイシャルケアで満足できますか？
エルモサハーブは『最先端かつ、至高のハーブトリートメント』
・血管の修復、再生
・新たな免疫細胞の生産を助ける
・細菌の繁殖を抑える
・強い抗酸化作用（エルモサ独自成分）
・殺菌力、免疫力を高め、炎症を抑える
・細胞活性
一度の施術で肌のたるみ、毛穴の開き、ニキビ跡・シミ・シワの改善、すべてのお悩みにアプローチ！！
日本で唯一化粧品登録されたハーブ粉末なので、お肌の弱い方で今までハーブピーリングを諦めていた方にもお試しいただけます。
当サロンで導入しているハーブはお肌の状態や肌質に合わせて商材を選び、その方にあったトリートメントが出来るんです♪
クレイパックで毛穴の汚れを取り、お肌の細胞を活性させるハーブ粉末を入れ込みます。
サーチュイン遺伝子を活性するＮＭＮ、育成光線美針、生植物幹細胞、ハーブを独自の加工技術で細かく粉砕することで細胞レベルで肌内部を活性させ、肌の土台を改善し、浸透力・再生力・持続力を高めます。
従来のハーブトリートメントにおける「入れ込み時の痛み」「乾燥」「剥離」といったリアクションはほぼなく「ダウンタイム」も必要ない、画期的なハーブトリートメント！
《 グリーンハーブ 》
☑シミ ☑しわ ☑乾燥 ☑たるみ ☑ニキビ ☑傷跡 ☑アトピー ☑色素沈着 etc...
《 ブラックハーブ 》
☑シミ（肝斑） ☑肌の色むら ☑たるみ ☑くすみ・透明感 ☑抗酸化 ☑抗糖化 etc...
数日で元に戻るフェイシャルケアで満足できますか？
エルモサハーブは『最先端かつ、至高のハーブトリートメント』
・血管の修復、再生
・新たな免疫細胞の生産を助ける
・細菌の繁殖を抑える
・強い抗酸化作用（エルモサ独自成分）
・殺菌力、免疫力を高め、炎症を抑える
・細胞活性
一度の施術で肌のたるみ、毛穴の開き、ニキビ跡・シミ・シワの改善、すべてのお悩みにアプローチ！！
日本で唯一化粧品登録されたハーブ粉末なので、お肌の弱い方で今までハーブピーリングを諦めていた方にもお試しいただけます。