肩こり、頭痛には頭蓋仙骨リリースがおすすめ
前回の記事で肩こりや頭痛の原因について述べてきましたが、今回は硬くなった頭蓋骨をゆるめるセルフケアや当サロンで人気の「頭蓋仙骨リリース」について詳しくお話していきます♪
歪みを整え頭蓋骨がゆるむことで期待できる効果
まずは頭蓋骨がゆるむとどの様な効果が期待できるのかをお伝えしていきます。
・顔や体のむくみ、首、肩こり、頭痛、目の疲れの解消
・疲れた脳（自立神経）を回復させる
・全身の血液、脳脊髄液、リンパ液の循環
・免疫力、代謝の向上
・体が疲れにくくなる
・歪みの改善、小顔効果、リフトアップ、くすみの解消
・女性ホルモンの分泌による美容効果、肌荒れ改善
・‟心身ともに健康”に不可欠なチャクラが整う
一度で全て改善できるものではありませんが、回数を重ねる毎に効果が期待できますよ♪
頭蓋骨がゆるむことで、脳脊髄液やリンパ液・血液が全身に流れ代謝・免疫力の向上、ホルモンバランスや自律神経の乱れが整い様々な不調の改善に繋がります！
・顔や体のむくみ、首、肩こり、頭痛、目の疲れの解消
・疲れた脳（自立神経）を回復させる
・全身の血液、脳脊髄液、リンパ液の循環
・免疫力、代謝の向上
・体が疲れにくくなる
・歪みの改善、小顔効果、リフトアップ、くすみの解消
・女性ホルモンの分泌による美容効果、肌荒れ改善
・‟心身ともに健康”に不可欠なチャクラが整う
一度で全て改善できるものではありませんが、回数を重ねる毎に効果が期待できますよ♪
頭蓋骨がゆるむことで、脳脊髄液やリンパ液・血液が全身に流れ代謝・免疫力の向上、ホルモンバランスや自律神経の乱れが整い様々な不調の改善に繋がります！
「頭蓋仙骨リリース」とはどんな施術なのか？
「頭蓋仙骨リリース」は一体どんな施術なのか？
痛いの？と不安になる方もいらっしゃいますよね。
ご安心ください！
当サロンのセラピーは強い力は加えずに優しい圧で緩めていきます。
痛いの？と不安になる方もいらっしゃいますよね。
ご安心ください！
当サロンのセラピーは強い力は加えずに優しい圧で緩めていきます。
①緩める
強い力を加えずに筋肉や膜、骨にアプローチ！
優しくゆるめる事でゆっくりと元の位置に戻ろうとします。
そのため、施術直後より1日・2日後の方が頭や体がスッキリと感じるはずです。
優しくゆるめる事でゆっくりと元の位置に戻ろうとします。
そのため、施術直後より1日・2日後の方が頭や体がスッキリと感じるはずです。
②循環させる
頭蓋骨がゆるんできたら、脳脊髄液やリンパ液を全身に循環。
古い体液は静脈を通り、老廃物や脂肪と一緒に体外へ排出させます！
施術前後で普段より多めの水分補給をおすすめ！！
そして、施術後は代謝が上がり吸収率も高まる為、塩分の多い食事やアルコールは摂取しないようにしていただきたいです。
古い体液は静脈を通り、老廃物や脂肪と一緒に体外へ排出させます！
施術前後で普段より多めの水分補給をおすすめ！！
そして、施術後は代謝が上がり吸収率も高まる為、塩分の多い食事やアルコールは摂取しないようにしていただきたいです。
③整える
滞りがないように最後に全身のバランスを整えます。
不調の改善だけでなくホルモンのバランス改善による美容効果や小顔効果も期待できるのが
当サロン一押しの「頭蓋仙骨リリース」です！！
顔の歪みやたるみ、肌荒れでお悩みの方にもおすすめ♪
不調の改善だけでなくホルモンのバランス改善による美容効果や小顔効果も期待できるのが
当サロン一押しの「頭蓋仙骨リリース」です！！
顔の歪みやたるみ、肌荒れでお悩みの方にもおすすめ♪
「頭蓋仙骨リリース」を受けた方の感想
当サロンの頭筋膜セラピーを受けられた方から多く聞かれる感想をご紹介いたします♪
「気持ちよくて気付いたら寝てました」
「頭と首が凄く軽く感じる」
「本当に触ってるだけなのにじんわりほぐれていく感じがして気持ちいい」
「目がパッチリして視界が広く感じる」
「頭が小さくなった」
など、個人差はありますが皆さまとても嬉しそうに話してくれます(^^)
一時的に瞑想状態に似た感覚になるため、気持ちよく頭がスッキリとしますよ～！！
長年の疲れや歪みは、一度セラピーを受けたからといって全てゼロになるわけではありません。
最初は2週間隔で受けられることをお薦めいたします★
「気持ちよくて気付いたら寝てました」
「頭と首が凄く軽く感じる」
「本当に触ってるだけなのにじんわりほぐれていく感じがして気持ちいい」
「目がパッチリして視界が広く感じる」
「頭が小さくなった」
など、個人差はありますが皆さまとても嬉しそうに話してくれます(^^)
一時的に瞑想状態に似た感覚になるため、気持ちよく頭がスッキリとしますよ～！！
長年の疲れや歪みは、一度セラピーを受けたからといって全てゼロになるわけではありません。
最初は2週間隔で受けられることをお薦めいたします★
セルフケアの方法
指先や手のひらの下の方で頭皮が少し動くくらいの圧で優しくほぐしていきましょう！
肘を机に置いて固定させると、安定してやりやすいですよ(^^)
何度も言いますが強い力は加えずに優しくゆっくりと！
少しずつ場所を変えながら頭全体をほぐします。
優しい圧にも関わらず痛みを感じる部分がある場合は、痛くない圧で少し長めにほぐしてあげてください。
マッサージをしながら今日の出来事を振り返り、イライラしたことや悔しかったことなどは全て吐き出しましょう！！
声に出してもいいし、出せない場合は腹が立ったこと・悔しかったこと・辛かったことを認めてあげるだけでも体に蓄積されるストレスは減っていきます。
疲れやストレスは毎日のこと。
普段からケアを行うことでセラピー後の効果も持続しますし、なかなか通えないという方は是非セルフケアも実践してみてください♪
肘を机に置いて固定させると、安定してやりやすいですよ(^^)
何度も言いますが強い力は加えずに優しくゆっくりと！
少しずつ場所を変えながら頭全体をほぐします。
優しい圧にも関わらず痛みを感じる部分がある場合は、痛くない圧で少し長めにほぐしてあげてください。
マッサージをしながら今日の出来事を振り返り、イライラしたことや悔しかったことなどは全て吐き出しましょう！！
声に出してもいいし、出せない場合は腹が立ったこと・悔しかったこと・辛かったことを認めてあげるだけでも体に蓄積されるストレスは減っていきます。
疲れやストレスは毎日のこと。
普段からケアを行うことでセラピー後の効果も持続しますし、なかなか通えないという方は是非セルフケアも実践してみてください♪
小顔矯正・頭蓋骨矯正とは何が違うの？
最近よくみかける「小顔矯正」や「頭蓋骨矯正」は店舗によりやり方の違いはあると思いますが
強い力を加えて骨を無理矢理動かします。
勿論痛みを感じる事が多く、施術後の何日か痛みがある場合もあります。
私も受けたことはありますが・・・
本当に痛いし次の日も頭痛が続きました（笑）
確かに顔の歪みはマシになってる気もしますが、無理矢理動かしたら反発も大きくすぐ元に戻りますよね(;^_^
また他の部分への影響がある場合もある為、私はおすすめ致しません！！
矯正といえば「歯列矯正」をされている方は多いですが、1回で無理矢理歯を動かしますか？
2年くらいかけてゆっくりと動かしますよね！
長年の歪みやコリを無理矢理動かしても、骨も筋肉も膜も緩んでないのですぐに逆戻りです・・・
痛いと感じる時点で体にはストレスがかかっています。
これはあくまでも個人的な意見ではありますが・・・
この施術は本当に大丈夫なのか、しっかりと見極めて受けてくださいね♪
強い力を加えて骨を無理矢理動かします。
勿論痛みを感じる事が多く、施術後の何日か痛みがある場合もあります。
私も受けたことはありますが・・・
本当に痛いし次の日も頭痛が続きました（笑）
確かに顔の歪みはマシになってる気もしますが、無理矢理動かしたら反発も大きくすぐ元に戻りますよね(;^_^
また他の部分への影響がある場合もある為、私はおすすめ致しません！！
矯正といえば「歯列矯正」をされている方は多いですが、1回で無理矢理歯を動かしますか？
2年くらいかけてゆっくりと動かしますよね！
長年の歪みやコリを無理矢理動かしても、骨も筋肉も膜も緩んでないのですぐに逆戻りです・・・
痛いと感じる時点で体にはストレスがかかっています。
これはあくまでも個人的な意見ではありますが・・・
この施術は本当に大丈夫なのか、しっかりと見極めて受けてくださいね♪
まとめ
・首や肩こりの原因の多くは頭蓋骨にある
・頭蓋骨をゆるめてあげる事で様々な不調の改善に繋がる
・体の不調だけでなく美容効果も期待できる
・矯正の様に強い力を加える施術はおすすめしない
・頭蓋骨をゆるめてあげる事で様々な不調の改善に繋がる
・体の不調だけでなく美容効果も期待できる
・矯正の様に強い力を加える施術はおすすめしない